BENEFICIOS DEL BUCEO

El buceo es una experiencia maravillosa llena de beneficios , puede mejorar tu salud emocional y física mientras aprendes nuevas habilidades , conoces a mucha gente de todo el mundo , haces buenos e inseparables amigos , aprendes a cuidar los ecosistemas marinos y expande tu conciencia ambiental entre otro muchos que a continuación nombramos. 

1. AUMENTA EL BIENESTAR EMOCIONAL
2. MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
3. AYUDA A ALIVIAR EL ESTRÉS.
4. MEJORA LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN
5. REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL
6. INCREMENTA LA FUERZA Y FLEXIBILIDAD
7. VISITAR LUGARES PARADISÍACOS
8. EFECTOS CURATIVOS.
9. CONEXIÓN CON LA NATURALEZA.
10. CONSTRUYE AMISTADES DURADERAS

1. AUMENTA EL BIENESTAR EMOCIONAL

 Según un estudio estar bajo el agua te hace sentir como si estuvieras en el útero de tu madre, lo que aumenta los sentimientos de seguridad, felicidad y bienestar. Además, tener una mente tranquila ayuda a lograr una actitud mental positiva y reduce los sentimientos de depresión. 

 

2. MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

Mientras está bajo el agua, su cuerpo está expuesto a un gradiente de presión. Todos los músculos de su cuerpo trabajan simultáneamente y requieren oxígeno para hacerlo, por lo que sus vasos sanguíneos se abren para llevar ese oxígeno a los músculos.

 

3. AYUDA A ALIVIAR EL ESTRÉS.

Las técnicas de respiración que usamos al bucear son similares a las que usamos al meditar. Centrarse en ver la vida submarina distrae su mente de los problemas del ‘día a día’, lo que le permite a su cerebro olvidarse de todo lo demás durante la inmersión. Esto ayuda a permitir que nuestro cuerpo y sistema nervioso central restablezcan su equilibrio natural.

 

4. MEJORA LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN

Al mantener simultáneamente el equilibrio mientras nada, prestando atención a su entorno, su cerebro mejora su concentración y conciencia.

 

5. REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL

El calentamiento de nuestro cuerpo más las respiraciones lentas y profundas utilizadas durante el buceo, ayudan a reducir nuestra presión arterial. Muchos estudios muestran que aquellos que bucean regularmente son menos propensos a sufrir derrames cerebrales y ataques cardíacos.

 

6. INCREMENTA LA FUERZA Y FLEXIBILIDAD DE TUS MÚSCULOS.

¡El buceo es un verdadero ejercicio físico! Todas sus diferentes áreas musculares tienden a trabajar más bajo el agua debido a la resistencia del agua.

 

7. VISITAS LUGARES PARADISÍACOS

¡La mayoría de las veces elegimos destinos cálidos para nuestros viajes de vacaciones de buceo y con esto vienen grandes nuevas experiencias y cosas positivas para nuestro cuerpo y mente!

 

8. EFECTOS CURATIVOS DEL AGUA SALADA Y EL SOL SOBRE LA PIEL Y LOS HUESOS.

El agua de mar es particularmente beneficiosa para la piel, ya que aumenta su elasticidad y mejora su apariencia externa. Al mismo tiempo, la luz solar aumenta los niveles de vitamina D que son esenciales para la absorción de calcio en los huesos para hacerlos más saludables y fuertes. La vitamina D no solo aumenta la tasa de absorción de calcio, sino que también ayuda a las células a pasar el calcio entre sí. Esta mayor tasa de absorción de calcio ayuda a mantener los huesos sanos y fuertes. La exposición a la luz solar también ayuda a aumentar la producción de endorfinas en nuestros cerebros, lo que genera sentimientos de alegría y felicidad.

 

9. CONEXIÓN CON LA NATURALEZA.

El buceo te acerca a la naturaleza, literal y figurativamente hablando. Los buzos tienden a apreciar la naturaleza más de lo que los no buceadores lo harían y están más emocionados de sentirse parte del mundo submarino.

 

10. CONSTRUYE AMISTADES DURADERAS

Cuando bucees, conocerás personas con ideas afines que comparten una pasión común y esto te hace sentir parte de una comunidad. Siempre que estés en un bote de buceo o buceando desde la costa, siempre es fácil hacer amigos y conocer gente nueva. Además, el buceo promueve la camaradería, la igualdad y el empoderamiento.

 

11. SENSACIÓN DE LIBERTAD

La sensación de no tener peso y estar libre de cualquier impedimento físico.

 

12. AUMENTA TU CONFIANZA Y AUTOESTIMA

El buceo también mejora nuestra autopercepción debido al hecho de que el buceo ocurre en un entorno diferente al nuestro, el mar, ¡y poder manejarlo te hace sentir seguro y satisfecho!

Si te ha gustado este articulo, por favor compártelo , muchísimas gracias!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

CONSIGUE UN 5% DE DESCUENTO EN TU BUCEO

 

Si estas pensado en ir a bucear o hacerte un curso de buceo en Tailandia, Indonesia, España, bucear en los Cenotes en México, Bucear con Tiburones en Australia…o hacer un vida abordo , habla con nosotros para conseguir tu descuento. 

Escríbenos o ponte en contacto a través de nuestras redes sociales.

ÚLTIMAS PUBLICACIONES

Última actualización el 2021-09-16 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Summary
Beneficios del buceo
Article Name
Beneficios del buceo
Description
⚡️ ¿Sabes cuáles son? El buceo es una experiencia maravillosa llena de beneficios. Entra y descubre todos sus beneficios⚡️
Publisher Name
Xtreme Life Adventures
Publisher Logo

Deja un comentario

Item added to cart.
0 items - 0,00

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
error: Content is protected !!